Zum heutigen Sehbehindertentag möchte ich ein sehr persönliches Thema mit euch teilen: meinen Wechsel von Pad- und Kapselmaschinen zu einem Kaffeevollautomaten – als Blinder.

Kochen und Kaffee zuzubereiten gehören für viele von uns zum täglichen Alltag und zur Selbstständigkeit dazu. Deshalb passt dieses Thema besonders gut zum diesjährigen Motto des Sehbehindertentags „Kochen mit Sehbehinderung“.

50 Kilometer zu Fuß rund um und durch Hannover marschieren, wer macht das bitte freiwillig? Am 2. Mai 2026 stellten meine Freundin, unsere Hunde und ich uns diesem Abenteuer, beim Megamarsch.

Wie gut die Organisation war, ob die Strecke hundetauglich war, welche Herausforderungen uns unterwegs erwartet haben und ob sich der Marsch trotz über zwölf Stunden Gehzeit gelohnt hat, erfahrt ihr in diesem Erfahrungsbericht.

„Also … wohnst du jetzt in Hannover?“ Diese Frage höre ich inzwischen öfter als Alma den Befehl „such Ampel“. Die ehrliche Antwort: Ja und nein. Ich bin weder ganz gegangen noch ganz geblieben. Stattdessen lebe ich seit einiger Zeit in einem Dreieck aus München, Hannover und Nurzen – mit meiner Blindenführhündin Alma an meiner Seite, die immer weiß, wo es langgeht. Selbst dann, wenn ich den Überblick mal verliere.

Schon der Duft frisch gebackener Waffeln weckt in mir warme Kindheitserinnerungen. Ich erinnere mich sehr gut an die gemütliche Küche meiner Oma. Mit einer Selbstverständlichkeit, die nur aus jahrelanger Erfahrung entsteht, zauberte sie goldbraune Waffeln, deren süßer Duft das ganze Haus erfüllte. Diese Nachmittage gehörten zu den schönsten Momenten meiner Kindheit: das leise Brutzeln des Teigs im Eisen, das Klacken beim Öffnen des Deckels, die stehts lustigen Lebensweisheiten meiner Oma und schließlich der erste Bissen in eine frisch gebackene, noch warme Waffel. Heute, viele Jahre später, kann ich mir dieses Gefühl von Geborgenheit und Genuss jederzeit wieder zurückholen. Und dass mit meinem eigenen Waffeleisen. Natürlich bringt das Arbeiten in der Küche für Blinde wie mich einige Herausforderungen mit sich, doch mit den richtigen Hilfsmitteln und etwas Übung lassen sich viele davon leicht überwinden.

Ordnung ist für mich wichtig. Nicht weil ich pingelig bin, sondern weil ich mich als Blinder auf klare Strukturen verlassen muss. Dafür verwende ich im Alltag verschiedene Hilfsmittel. Doch manchmal zeigt sich der wahre Wert eines Hilfsmittels nicht im normalen Alltag, sondern in besonderen Momenten. Genau das ist mir passiert, als meine Freundin die Braille-Prägezange ohne mein Wissen verwendet hat, um mir einen barrierefreien Adventskalender zu basteln.

Das Jahr 2025 markiert ein ganz besonderes Jubiläum: 200 Jahre Brailleschrift. Diese bahnbrechende Erfindung hat blinden und sehbehinderten Menschen weltweit den Zugang zu Bildung, Literatur und Unabhängigkeit ermöglicht. Für mich ist dieses Jubiläum ein Anlass, auf meine eigene Reise mit der Brailleschrift zurückzublicken und euch davon zu berichten, warum diese Schrift auch heute noch unverzichtbar ist.

Der Fahrtwind im Gesicht, das gleichmäßige Treten, das Lachen meines Mitfahrers, Tandemfahren ist für mich mehr als nur Bewegung. Es ist Freiheit, Nähe und gelebtes Vertrauen. Als blinder Mensch ist das Tandem für mich eine Möglichkeit, Radfahren aktiv zu erleben, mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen und gemeinsam Sport zu treiben. In den letzten Jahren hatte ich das Glück, zwei sehr unterschiedliche Tandems intensiv zu nutzen: Ein sportlich-schlankes Modell,wie es sicher jeder bereits einmal gesehen hat und ein besonders stabiles Parallel-Tandem mit drei statt zwei Rädern. Zwei Räder, zwei Konzepte – und beide völlig unterschiedlich. Wo die Vor- und Nachteile dieser beiden liegen und welches ich euch empfehlen würde erfahrt ihr in diesem Beitrag.

Die folgenden Tipps und Ratschläge im Umgang mit Blinden und stark Sehbehinderten solltest du unbedingt befolgen. Schließlich willst du doch sicherstellen, dass diese Menschen dein Mitgefühl und deine Großzügigkeit in vollen Zügen genießen können. Lies also aufmerksam und halte dich gewissenhaft an diese Hinweise – du wirst sehen, sie machen das Leben für Blinde so viel einfacher!

Nach meinem Unfall im Jahr 2006 änderte sich mein komplettes Leben schlagartig. Durch dieses Ereignis verlor ich nicht nur mein Augenlicht, ich musste mein Leben auch komplett neu ausrichten. Bis dahin hatte ich mir nie Gedanken darüber gemacht, was es bedeutet, blind zu sein. Doch plötzlich stand ich vor der Herausforderung, meinen Alltag und meine Zukunft völlig neu zu gestalten. Es war eine Zeit voller Fragen, aber auch voller neuer Möglichkeiten und wertvoller Begegnungen. Am heutigen 14. März 2025 jährt sich ein entscheidender Wendepunkt in meinem Leben - und das bereits zum 17. Mal. Dieses Datum markierte den Start meines Weges zur beruflichen Neuorientierung. Warum ich diese im Berufsförderungswerk Würzburg (BFW) gemacht habe und was ich hier alles erlernen durfte verrate ich in diesem Beitrag.

Auf einer der letzten Hilfsmittelausstellungen des Bayerischen Blinden- und Sehbehindertenbundes (BBSB) in München stieß ich auf den innovativen Orientierungs- und Navigationsgürtel (naviGürtel) von feelSpace. Der Gürtel verspricht eine intuitive sowie diskrete Navigation und nutzt dazu sanfte Vibrationen um Richtungsinformationen an den Körper des Tragenden zu übermitteln. Da ich sehr häufig mit meiner Blindenführhündin Alma oder einem Blindenstock unterwegs bin, hat mich die Idee einer zusätzlichen Orientierungshilfe sofort neugierig gemacht. In diesem Bericht teile ich meine Erfahrungen und erläutere, wie sich der Gürtel in meinem Alltag und bei Spaziergängen bewährt hat.

Wie ich bereits in einem früheren Beitrag erwähnt habe, ist es mir besonders wichtig, auch im Dunkeln gut sichtbar zu sein. Frei nach dem Motto "Ich sehe sie nicht, aber sie sollen mich sehen" achte ich darauf, dass ich in der Öffentlichkeit von Anderen gut wahrgenommen werden kann, und so sicher an mein Ziel komme. Gerade mit Sehbehinderung ist Sichtbarkeit ein entscheidender Faktor für die eigene Sicherheit, und in den Herbstmonaten gibt es nichts Besseres als eine auffällige Jacke, die sowohl durch Farbe als auch Design ins Auge fällt. Mit welcher Jacke ich dieses Kunststück hinbekommen habe und warum diese für mich nicht nur ein Kleidungsstück ist, verrate ich in diesem Beitrag.

Als ich nach München umzog und meine neue Küche einrichtete, war eine der ersten Fragen, welche Kaffeemaschine künftig meinen täglichen Morgenkaffee brühen darf. Nach reiflicher Überlegung entschied ich mich – wie ich bereits in einem früheren Artikel beschrieben habe – für die Senseo HD7812/50 von Philips. Doch damit war das Thema Kaffeemaschine noch nicht abgeschlossen, denn ich musste noch herausfinden, welche Maschine ihren Platz im Büro verdient hat. Wer kennt es schließlich nicht? Der Arbeitsalltag beginnt, und der erste Griff geht zur Kaffeemaschine. Doch welche Maschine eignet sich am besten für das Büro, um den täglichen Koffeinschub zu liefern?