Die folgenden Tipps und Ratschläge im Umgang mit Blinden und stark Sehbehinderten solltest du unbedingt befolgen. Schließlich willst du doch sicherstellen, dass diese Menschen dein Mitgefühl und deine Großzügigkeit in vollen Zügen genießen können. Lies also aufmerksam und halte dich gewissenhaft an diese Hinweise – du wirst sehen, sie machen das Leben für Blinde so viel einfacher!

Nach meinem Unfall im Jahr 2006 änderte sich mein komplettes Leben schlagartig. Durch dieses Ereignis verlor ich nicht nur mein Augenlicht, ich musste mein Leben auch komplett neu ausrichten. Bis dahin hatte ich mir nie Gedanken darüber gemacht, was es bedeutet, blind zu sein. Doch plötzlich stand ich vor der Herausforderung, meinen Alltag und meine Zukunft völlig neu zu gestalten. Es war eine Zeit voller Fragen, aber auch voller neuer Möglichkeiten und wertvoller Begegnungen. Am heutigen 14. März 2025 jährt sich ein entscheidender Wendepunkt in meinem Leben - und das bereits zum 17. Mal. Dieses Datum markierte den Start meines Weges zur beruflichen Neuorientierung. Warum ich diese im Berufsförderungswerk Würzburg (BFW) gemacht habe und was ich hier alles erlernen durfte verrate ich in diesem Beitrag.

Auf einer der letzten Hilfsmittelausstellungen des Bayerischen Blinden- und Sehbehindertenbundes (BBSB) in München stieß ich auf den innovativen Orientierungs- und Navigationsgürtel (naviGürtel) von feelSpace. Der Gürtel verspricht eine intuitive sowie diskrete Navigation und nutzt dazu sanfte Vibrationen um Richtungsinformationen an den Körper des Tragenden zu übermitteln. Da ich sehr häufig mit meiner Blindenführhündin Alma oder einem Blindenstock unterwegs bin, hat mich die Idee einer zusätzlichen Orientierungshilfe sofort neugierig gemacht. In diesem Bericht teile ich meine Erfahrungen und erläutere, wie sich der Gürtel in meinem Alltag und bei Spaziergängen bewährt hat.

Wie ich bereits in einem früheren Beitrag erwähnt habe, ist es mir besonders wichtig, auch im Dunkeln gut sichtbar zu sein. Frei nach dem Motto "Ich sehe sie nicht, aber sie sollen mich sehen" achte ich darauf, dass ich in der Öffentlichkeit von Anderen gut wahrgenommen werden kann, und so sicher an mein Ziel komme. Gerade mit Sehbehinderung ist Sichtbarkeit ein entscheidender Faktor für die eigene Sicherheit, und in den Herbstmonaten gibt es nichts Besseres als eine auffällige Jacke, die sowohl durch Farbe als auch Design ins Auge fällt. Mit welcher Jacke ich dieses Kunststück hinbekommen habe und warum diese für mich nicht nur ein Kleidungsstück ist, verrate ich in diesem Beitrag.

Als ich nach München umzog und meine neue Küche einrichtete, war eine der ersten Fragen, welche Kaffeemaschine künftig meinen täglichen Morgenkaffee brühen darf. Nach reiflicher Überlegung entschied ich mich – wie ich bereits in einem früheren Artikel beschrieben habe – für die Senseo HD7812/50 von Philips. Doch damit war das Thema Kaffeemaschine noch nicht abgeschlossen, denn ich musste noch herausfinden, welche Maschine ihren Platz im Büro verdient hat. Wer kennt es schließlich nicht? Der Arbeitsalltag beginnt, und der erste Griff geht zur Kaffeemaschine. Doch welche Maschine eignet sich am besten für das Büro, um den täglichen Koffeinschub zu liefern?

Im Mai dieses Jahres musste ich beim Mammutmarsch feststellen, dass meine Beine nach wenigen Stunden intensiven Wanderns recht müde geworden waren. Kleine Steigungen wurden plötzlich zur Herausforderung. Das war ein deutlicher Unterschied zum Vorjahr, als ich problemlos stundenlang durchhielt. Schnell wurde mir klar, dass ich nicht mehr so fit war wie früher. Die Gründe lagen auf der Hand: Ich hatte deutlich seltener das Fitnessstudio besucht und stattdessen viel Zeit vor dem Fernseher oder mit Freunden im Restaurant verbracht. Es war offensichtlich, dass ich dringend etwas ändern musste, besonders da meine Freundin, unsere Hunde und ich in diesem und den kommenden Jahren an weiteren Mammutmärschen teilnehmen wollen. Also fasste ich den Entschluss, dass es höchste Zeit war zu handeln. Gut, dass ich schon seit Jahren das perfekte Fitnessstudio hierfür gefunden hatte.

Als ich erblindete, wusste ich zunächst nicht, wie es weitergehen sollte. Doch ungefähr ein Jahr nach meinem Unfall fasste ich mir ein Herz und stattete dem Blinden- und Sehbehindertenverband Thüringen in Erfurt einen Besuch ab, der alles ändern sollte. Hier traf ich auf freundliche Mitarbeiter und ebenfalls Betroffene, die mir wertvolle Tipps gaben, um schnellstmöglich wieder ein selbstständiges Leben führen zu können. Sie ermutigten mich auch, an den zahlreichen angebotenen Veranstaltungen teilzunehmen. Nachdem ich mich überwunden hatte, besuchte ich eine dieser Veranstaltungen und erlebte das Glück, das Lachen und die Begeisterung der anderen Mitglieder - trotz Blindheit oder Sehbehinderung.

Vor knapp drei Monaten hat mir mein Bruder einen Rasierhobel von Störtebekker zum Geburtstag geschenkt. Als jemand, der bisher nur Systemrasierer verwendet hat, war ich gespannt auf diese neue Erfahrung. Wichtig zu erwähnen ist, dass ich blind bin, was meine Rasurtechnik und die Wahl des Rasierhobels maßgeblich beeinflusst.

In den letzten Jahren habe ich es mir zur Gewohnheit gemacht, während alltäglicher Tätigkeiten nicht nur Podcasts, sondern auch Hörbücher zu hören. Das klappt super beim Duschen, Anziehen, Kochen, bei der Hausarbeit und in vielen weiteren Situationen. Das Buch im traditionellen Sinne ist offensichtlich nicht direkt zugänglich. Wer als blinder Mensch also Romane oder Sachbücher konsumieren möchte, kann sich spezielle in Braille gedruckte Exemplare kaufen oder Ausleihen. Wie man sich denken kann ist dies eine sehr platzraubende Angelegenheit, dazu noch eher unpraktisch für unterwegs. Obwohl ich die Haptik eines Buches durchaus zu schätzen weiß, steht für mich letztendlich doch der Inhalt im Vordergrund. Und hier spielt das Hörbuch all seine Vorteile aus. Im Folgenden präsentiere ich meine derzeitigen fünf Lieblings-Hörbuchreihen, meine persönlichen Hörbuch-Charts sozusagen. Vielleicht findet ihr ja etwas, das euch anspricht.

Ich wurde oft nach meinem Geheimnis gefragt, wie ich es schaffe, bei meinen häufigen Kurzurlauben mein Gepäck zu organisieren, ohne etwas Wichtiges zu vergessen. Die Antwort ist einfach: eine Packliste! In diesem Blogbeitrag teile ich meine erprobte Strategie, wie eine durchdachte Liste nicht nur den Stress vor dem Packen reduziert, sondern auch sicherstellt, dass alles Notwendige eingepackt wird. Egal, ob ihr nur gelegentlich verreist oder Weltenbummler seid, lasst mich euch zeigen, wie ihr mit Leichtigkeit und ohne Hektik euer Reisegepäck vorbereiten könnt.

In den letzten Jahren habe ich euch häufig von meinen Reisen quer durch Deutschland berichtet. Um diese selbstständig zu absolvieren war es mir unumgänglich den öffentlichen Nah- und Fernverkehr zu nutzen und so längere Strecken zu Fuß zurück zu legen. Hierbei muss ich häufig unebene Wege, Treppen sowie Bordsteinkanten oder nicht ebene Einstiege meistern. In meinem Testbericht möchte ich euch den deuter AViANT Access 38 vorstellen. Ich zeige, warum dieser nicht nur meinen spezifischen Anforderungen als blinder Reisender samt Blindenführhund gerecht wird, sondern warum er auch durch clevere Designmerkmale und Praktikabilität überzeugen kann. Ein Must-read für alle, die nach einem neuen Reiserucksack bzw. nach einer Tasche suchen und sich inspirieren lassen wollen.

Zuletzt hatte ich im Juli 2011 über meine Blindenstöcke berichtet. Seither haben diese hier und in meinem Leben dank Denny und Alma nur eine untergeordnete Rolle gespielt. Anders sieht es da aber aus, wenn der Weihnachtsmann, mit der Omni-Sense eine völlig neuartige Blindenstockspitze unter den Weihnachtsbaum legt. Selbstverständlich habe ich diese im vergangenen Jahr ausgiebig getestet und möchte euch hier an meinen Erfahrungen teilhaben lassen.